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Cosa fare contro il calo di desiderio

La perdita del desiderio è un problema che molti uomini devono affrontare ad un certo punto della loro vita. Anche se può essere frustrante e imbarazzante, ci sono cose che puoi fare per combattere il problema. Innanzitutto, è importante capire che la perdita di desiderio non è necessariamente un segno di bassa libido. Può essere causato da stress, ansia o persino problemi di relazione. Se stai riscontrando altri sintomi come la disfunzione erettile o bassi livelli di energia, parla con il tuo medico per escludere eventuali problemi di salute sottostanti. Ci sono una serie di ragioni per la perdita della libido negli uomini. Le cause comuni includono:

Stress, ansia e depressione. Questi sentimenti possono influenzare la tua libido. Se ti senti stressato, ansioso o depresso, può essere difficile eccitarsi per il sesso.

Non è un segreto che gli uomini, in media, hanno una libido maggiore rispetto alle donne. Ma cosa succede quando il desiderio di sesso di un uomo inizia a diminuire? Questo può essere un argomento difficile e delicato per molte coppie. Ecco alcuni suggerimenti su cosa fare quando la perdita del desiderio maschile diventa un problema.

Quali rimedi contro il calo del desiderio

La perdita del desiderio è uno dei problemi più comuni che gli uomini devono affrontare nella loro vita. Sebbene la causa possa essere attribuita a molte cose diverse, ci sono alcuni punti chiave che possono aiutarti a superare questo ostacolo.

La prima cosa che devi fare è identificare la fonte del tuo basso desiderio. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, da stress e ansia a problemi di relazione o persino bassi livelli di testosterone. Una volta che sai cosa sta causando il tuo basso desiderio, puoi iniziare a lavorare per risolvere il problema.

Se la colpa è di stress e ansia, prova tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione. Se i problemi di relazione sono alla radice del tuo problema, prendi in considerazione la terapia di coppia. E se il medico sospetta che la colpa sia dei bassi livelli di testosterone, potrebbe prescrivere una terapia sostitutiva del testosterone.

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